作者Ovai ((幻))
看板NtuBaChi
标题[心得] DAY100/11/23_苗刀组
时间Thu Nov 24 00:55:26 2011
今日进度
1. 确认大臂,能很顺畅的摆动
2. 手是要凝,但只有一瞬间
3. 结合以上动作,并且在各种姿势或套路里能正常的运作。
4. 刀要甩竿,是顺着力道出的,所以手才会前後推。
5. 最後所有的力量都顺了,还要加上胸往前挺的动作,右弓往前跨正劈。
练习心得
1. 加了凝,手腕较酸,并且刚开始挥刀时,手臂会硬硬的,僵僵的。
猜测:凝的目的,是为了当刀敲击对方或触碰到物体时,可稳住。
要hold的住...= =+
2. 今天第二路有感觉...XD,尤其是左上往右後方劈下去时,用力往前冲刺。
自我感觉非常良好...
3. 套路的运作,还是会吃腿力,尤其劈下去时,重心会被刀带走...
4. 自我修正第四路,先抱刀(左朝前)然後劈刀,收回左脚架刀...
5. 一段时间没练习,又得重新认识大腿肌肉,重新适应酸痛...
教练
1. 下盘功夫很重要
2. 如果马步时重量在脚尖,那就是重心没有放在後面,膝盖容易受伤。且弓马互换
时,为了释放压力容易起伏,力量会无法传达。
3. 武从疑处反成悟,术到精时自有神。先去怀疑可以,但要身体力行,去验证他。
其他
1. 最近有点懒散...orz..
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