作者 emptyempty (emptyempty) 看板 Bachiquan
标题 [日志] 6月22日(三)
时间 Thu Jun 23 01:46:04 2011
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时间：6月22日(三)
地点：台大行政大楼前
流程与分组：暖身拉筋 蹲桩 分组练习
教练的话：
看大家排队站这麽近，教大家基本防身术。与人的安全距离是一步以外，才能避免被
偷袭。如果无法避免一步内的危险距离，万一被偷袭时，就是弹腿第五路的弓架反击
，抱着头往敌身里钻。身体一缩弓架正确就算没最後一下也可打人，很多人只注意最
後一拳多有力，忽略了姿势的正确性，是本末倒置。［筋力人身本不多，在乎用法莫
蹉跎。心在何处力随往，上下一线似金梭。］（根据教练的前两句网路搜寻到拳经的
话为此四句）
八极六路冲捶与搋捶手要挡好前方，不能掉下来，仰拳也是，手要摆好位，一动就整
个抖进敌身内。
小八极左右蹬腿後没有十字手姿势，十字手只是瞬间的动作转换到顶心肘，蹬腿後直
接下去就是顶心肘。
久没练拳，来练拳时可能觉得头昏眼花，气喘如牛，更甚者会反胃，练完後会很累，
想睡。这些状况在多练习体能提升後，就会消失。要每天练拳最难的不是忍受体能的
折磨，而是意志力，抵抗惰性才是最难的。所以需要团练，互相激励，才容易练成。
干部报告：
本周五是期末社团大会
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.97.23
※ 编辑: sunnoset 来自: 125.225.100.211 (08/05 21:25)