作者jan06010504 (3RD)
看板NtuBaChi
标题[心得] 心动小八极
时间Thu May 12 21:43:36 2011
首先，我知道标题很冏，连我自己都想吐槽了......
昨天和教练聊到我蹲小八时，心跳会升高
教练就说了：「小心会蹲出心脏病」
我当场就震惊了一下......=囗=
至於原因呢，也还是放得不够松
於是今天在练小八极时就特别的去注意了心跳
可怕的事情发生了，心跳飙高的时候都是浮起来的时候
反而是在缓慢下坐的过程中，腿虽然很疲累、但是心跳真的会缓下来
自己玩自己的结果、小八的确是要蹲低，而且也发现到就算是在移动中、甚至踮步
似乎只要桩有放低、心跳也能维持在还算平缓的范围内
这似乎跟教练昨天说的「打不累」也有点关系
不过麻烦的就是要「放下去」而不是「蹲下去」，用力一蹲反而心跳会突然往上冲
整个就是一个很好玩的现像这样(谜：爆心脏很好玩吗
人体实在奇妙~~
反正总而言之还是那两句：放松、蹲低←一辈子的进度
还有，在P2似乎教练开金口说要六路冲椰林......
对了，明天好像是我值星
最後，附上一个某人说要看的弹腿
https://www.youtube.com/watch?v=Wt83nvRwq-4
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◆ From: 125.225.12.112
1F：推 dancingblue:推 05/12 22:26
2F：推 swiminwine:可以不要这星期吗 我也想要ㄧ起冲 >"< 05/12 22:44
3F：→ lenakaho:来不及了 这周冲椰林 下周只能冲舟山路了 05/12 23:40
4F：推 marineichigo:推舟山路 05/13 00:27
5F：→ marineichigo:用力不但会爆心脏还会爆血管... 05/13 00:28
6F：推 PRI:推很大...XD 05/13 09:12
7F：推 PRI:今天可能晚点到，要搞定德国人....= =+ 05/13 11:13
8F：推 sunnoset:以个人浅学，可能放松後静脉回心血才不会太多，心跳才慢 05/14 11:53
9F：推 PRI:推楼上... 05/16 09:54
10F：→ NTUBaChi:愿闻其详 05/16 10:44