之前教练提到各种版本的群羊棍，就稍微查了一下资料，大家看看有趣就好了 先是棍谱的比较，再来是各种影片，也许没有找到全部的啦，不过我尽量 《群羊棍》《擒羊棍》 01.起式 02.左弓步挑棍 03.左仆劈棍 04.滴水右下刺 05.右坐崩棍式 06.上步左撑棍 07.左弓步挑棍 08.转身横击把 09.右虚步盖把 10.背翻左戳把 11.提膝上步挑 12.背转左戳棍 13.刺棍跨虎式 14.上步左撑棍 15.提膝下拨棍 16.窜步绞戳把 17.背转左戳棍 18.刺棍跨虎式 19.上步拦腰棍 20.仙人坐洞式 21.提膝下拨棍 22.插步高挑棍 23.左踢腿盖把 24.背後穿斜棍 25.上弓步挑棍 26.提膝下拨棍 27.横扫拦腰棍 28.提膝下拨棍 29.上步右撑棍 30.灵猫扑鼠式 31.滴水左下刺 32.左坐崩棍式 33.上步右挑棍 34.轮棍柱棍式 《疯魔棍》《五虎群羊棍》 01.预备式 02.揽紮衣 03.黑虎坐洞 04.背後穿斜棍 05.横偏斜持棍 06.缠封三刺棍 07.背转撩持棍 08.左仆盖棍 09.右仆盖棍 10.左仆盖棍 11.霸王卸甲 12.背转拦封棍 13.滴水下刺棍 14.缠封右刺棍 15.反撩棍踢腿 16.横扫拦腰棍 17.左右挽花棍 18.偷步盖劈棍 19.後退拖刀式 20.背翻大压棍 21.右横扫千军 22.左横扫千军 23.左右大轮撩 24.背翻大压棍 25.左右挽花混 26.独立擎天式 27.左背捎劈棍 28.穿梭单出棍 29.左背大挽花 30.背翻大压棍 31.穿梭单出棍 32.下点坐崩棍 33.退步跨虎式 34.交棍收棍式 《虎扑群羊棍》 01.起式 02.背棍问路 03.海底翻花 04.背棍问路 05.海底翻花 06.横扫千军 07.凤凰点头 08.左右舞花 09.横扫千军 10.凤凰点头 11.金鸡独立 12.挟棍撞城 13.金鸡独立 14.上步撩阴 15.湘子吹箫 16.当头棒喝 17.背棍问路 18.推窗望月 19.门前扫雪 20.挂帘望月 21.直捣黄龙 22.背棍问路 23.劈山救母 24.挂帘望月 25.门前扫雪 26.挟棍撞城 27.当头棒喝 28.背棍问路 29.金蛇盘柳 30.门前扫雪 31.挂帘望月 32.舟公摇橹 33.顺水推舟 34.泰山压顶 35.暗渡陈仓 36.扫地搜根 37.暗渡陈仓 38.舟公摇橹 39.顺水推舟 40.渔翁撒网 41.挟棍撞城 42.潜龙出水 43.直捣黄龙 44.虎扑群羊 45.闭门推月 46.蜀道横云 47.天边挂月 48.门前扫雪 49.挂帘望月 50.门前扫雪 51.挟棍撞城 52.三环套月 53.收式 转自元智国术bbs版 其他棍谱: 五虎群羊棍 （群羊棍、伏魔棍、疯魔棍） 棍 谱 第一式 【入 围 式】 第二式 【金鸡独立】 第三式 【乌龙探爪】 第四式 【四六中平式】第五式 【右旋回抡打】第六式 【虚式崩棍】 第七式 【右步仆棍】 第八式 【左步仆棍】 第九式 【右步仆棍】 第十式 【右旋回抡打】第十一式 【虚式崩棍】第十二式 【侧身抵棍】 第十三式 【乌龙腾空】第十四式 【浪子踢球】第十五式 【罗汉保裆】 第十六式 【乌龙腾空】第十七式 【左 拐 打】第十八式 【右 拐 打】 第十九式 【左盘右转】第二十式 【乌龙腾空】第二一式 【卧龙藏虎式】 第二二式 【力杀四门】第二三式 【督帅回位】（将军坐镇、骑马拦棍） 第二四式 【抽梁焕柱】（调兵遣将）第二五式 【指日可得】（翻江倒海） or【金丝绕肩】or【乌龙腾空】 第二六式 【卧龙藏虎】第二七式 【连克三关】（一）第二八式 【卧龙藏虎】（一） 第二九式 【连克三关】（二）第三十式 【卧龙藏虎】（二）第三一式 【连克三关】（ 三）第三二式 【回首抵棍】第三三式 【苏秦背剑】 第三四式 【鸣金收兵】第三五式 【归位还原】 转自http://tw.myblog.yahoo.com/taiyi-taipei/article?mid=1435&sc=1 社团(学长)版本(群羊棍、擒羊棍)(同群羊棍棍谱): 见大风起兮 版本1(与社团版本同): https://www.youtube.com/watch?v=mDxMRSYU0hM http://tw.myblog.yahoo.com/kongfu923/article?mid=1923&prev=1925&l=f&fid=26(虎 扑群羊棍，话说这说多久以前的大风啊…) 版本2(五虎群羊棍)(跟棍谱对不上…想来是因为没练过的关系): https://www.youtube.com/watch?v=wV8CkI5lsyU&playnext=1&list=PL216B98468B6D9177 https://www.youtube.com/watch?v=wACl4u29LOk&feature=BFa&list=PL216B98468B6D9177&index=4( 疯魔棍) http://tw.myblog.yahoo.com/baji-jxeskungfu/article?mid=3334&prev=3663&next=3205&l=f&fid=26( 武坛，疯魔棍) 版本3(疯魔棍): https://www.youtube.com/watch?v=6_r_EGq583g&feature=BFa&list=PL216B98468B6D9177&index=2 版本4(虎扑群羊棍)(与棍谱同): https://www.youtube.com/watch?v=56dHNRxBRcg&feature=BFa&list=PL216B98468B6D9177&index=3 https://www.youtube.com/watch?v=iKWCehpAAHg https://www.youtube.com/watch?v=BdWg5yu5VJg https://www.youtube.com/watch?v=_onbkB7qL8k https://www.youtube.com/watch?v=nDk0_Fn9hOE https://www.youtube.com/watch?v=H5BV2OXiNPc(武坛)(五虎擒羊棍) 版本5(少林五虎群羊棍) https://www.youtube.com/watch?v=1Oo3WRIYxWI&feature=related 版本6(疯魔棍): https://www.youtube.com/watch?v=Tgtb1uBKpOY&feature=related https://www.youtube.com/watch?v=hHMHjH0JLSM&NR=1 版本7(少林疯魔棍): https://www.youtube.com/watch?v=LkgR95yNl5g 版本8(表演，疯魔棍): http://youtu.be/N9ipwVvmAYQ 所以我也乱了... -- 一练拙力如疯魔 二练软绵封闭拨 三练寸接寸拿寸出入 四练自由架式懒龙卧 五练筋骨皮肉合 六练五脏气功到 七练尊师与仁义 八练与人动手要留德 --

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