作者 Alstroe (鱿鱼) 看板 Bachiquan
标题 [日志] 12/22(三)值星日志
时间 Sun Dec 26 21:26:45 2010
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时间:十二月二十二日
地点:台科大T4大楼一楼
人数:旧生12人,新生5人
弹腿 忠义拳 太极 螳螂 大八对 拦门刀 炮捶
流程与分组:暖身 蹲桩 小八 分组练习
教练的话:(1)东西没练到身上,加套路就只是加套路,讲拳理也只是讲个热闹。。。
。。。
(2)<低头猫腰,造诣不高>,练拳切忌看地上,要看着手(或是要去的方
向),这是内外六合的第一步。。。。。。
(3)<提跟浮跨,不如不练>,脚掌不要拔跟,也不要浮起来,不管是向内
侧浮或是向外侧浮,脚跟浮或是脚前半部浮,都不对,要稳稳的在地上
。
(4)注意转腰啊,这是基本中的基本(示范弹腿的起式),没这个很多都出
不来,像是太极的搂膝拗步,大八,螳螂。。。。。。
干部报告:今天去吃汤圆~~~
我的记事:(1)今天教练说我们看起来就是一副要放假了的样子,这要小心啊。。。
(2)今天煮汤圆,由於风大,所以转移到台科餐厅,但是当地没有电了,其
实一开始在T4,就是考虑到当地有插头,到是没有想到会换场地,所
以造成大家的麻烦,这算是没有场勘吧!
(3)汤圆和元宵是不同的XD
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