作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
标题[心得] 拦门刀笔记
时间Sat Dec 25 00:17:34 2010
进度:翻江过海式->白马献蹄式
笔记:往斜後方横挥一刀,顺势作喜鹊登枝式。刀前扎提回来(教练是说撩,但是我觉得
比较像是提回来,我自己比较容易理解),左括面脚顺势转到原来方向,履刀塌背。
一切以顺为主,先顺势而为,不要被形式所拘泥,除非是要表演的定架子。
心得:最近有想把小八极当弹腿练的感觉,「拉」小八极,真的是超难的,又要松又要拉
又要定着。独立式好像可以坐在屁股上,不知道对不对(向上下伸展之後放松就会有这
种感觉,不知道是要继续保持拉住还是就坐在那边,不过不用那麽早知道也无所谓,
这也只是偶尔放松的时候才会出现,先练到每次都能一抽腿就能达到平衡的状态再说。
忽觉得教练有时讲这讲那有时不讲其实都无所谓,这边还没讲那边还有可以练的,
到处都有可以练的,真是忙XD)。今天风特别大,自己就找了一个风比较小的地方练,
不过还不错,也蛮安静的。右腿比较有力,所以右腿比较紧,左腿比较容易抬起,
左腿比较快松,但是比较快酸,真麻烦,我看我来练左边的刀好了,看会不会平衡一点。
最近发现用力中也可以放松,也许这就是可以把身子撑起来但是还是放松的,
松完这条松那条,边松边拉筋,边拉筋边松,结果最後还是从拉筋开始XDDDD,
还真的是一层又一层,之前的东西要放到现在的东西里。
练刀化拳。
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一练拙力如疯魔 二练软绵封闭拨 三练寸接寸拿寸出入 四练自由架式懒龙卧
五练筋骨皮肉合 六练五脏气功到 七练尊师与仁义 八练与人动手要留德
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1F:推 PRI:大家去找地方,喝咖啡... 12/27 11:33