进度:虚式提拦刀->天边挂月式->燕子投井式->垫步提撩刀->独立穿心刀 笔记:之前的劈刀要斜劈(袈裟斩)，刺要有刺出去的态势，削刀的时候只是把手打开， 不要多做劈的动作。斜劈之後，腰往右转，把左脚带起来顺势横拦刀，再往左下劈， 腰往左转，把右脚带起来(要带的快阿...，我第一次就砍到膝盖，康医生...)，手腕要活 顺势带上来。仆步反扎。过步挑刀。跳起回刀刺刀。 八卦刀笔记:起式不要毛躁，要堂堂大气(君临天下XD)。回身坐洞稍微做快一点， 带出身法(其实我觉得只要有避的意思就有身法了)。仙人坐洞带回身格刀迎敌来而刺 的味道。(其实我觉得这种东西比起看向接下来要去的方向，看自己的刀更有那种进退 的味道) 大八极团练:劲道，整齐度。团练的时候自己不存在。 心得:刀带身法，身法带神，一有全有 -- 一练拙力如疯魔 二练软绵封闭拨 三练寸接寸拿寸出入 四练自由架式懒龙卧 五练筋骨皮肉合 六练五脏气功到 七练尊师与仁义 八练与人动手要留德 --

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