作者 sunnoset (skj) 看板 Bachiquan
标题 [日志] 11/10(三)值星日志
时间 Fri Nov 12 23:06:32 2010
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时间:十一月十日
地点:台大行政大楼前
人数:旧生12人,新生7人
流程与分组:暖身 蹲桩 分组练习
弹腿新生 忠义拳 七手 拦门刀 炮捶
教练曰:
1.听再多,要勤练才会是自己的;如神秀:[时时勤拂拭,莫使惹尘埃],教练
之言就像那块抹布,自己要常常去擦(ㄌㄧㄢˋ)拭(ㄑㄩㄢˊ)
2.练拳乃是去除多余的习惯;基础可以用[架式对了,再下一动]的方式练拳
,最终目标为意识与身体同步,身体的动作[一个本能的就出去了](别人
拳头过来,还要想好要用哪招时早被打趴了)
3.拳应用的是过程,定式可说是打到人之後的惯性动作(教练以前以投手投
球比喻,球飞出去後,手仍然继续往下挥),弹腿练的是原则;而且拳的
用法并非固定,一动可有许多用法,一时可用多种动作,拳是活的;
用得最顺的招数,就是绝招
干部报告:
1.下周日中华武道盃,若会去且有摄影机/相机者希望请记得带
2.天气渐冷,要记得多加件衣服唷;值星集合时就可先请大家加件衣服
练拳状态
七手的破刀手,手与脚都是画半圆,手拉进来就要拉到位,不可挥出去前又先後收
(表示拉进来时没到位)
常常顾手就顾不了脚,反之亦然,呜呼哀哉
(值星笔记以上若有缺漏、谬误或笨点,还请各位多多补充、纠正与包容,谢谢)
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◆ From: 220.137.65.90
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