作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
标题[心得] 迷踪一趟哪有那麽困难?!
时间Thu Nov 18 01:03:32 2010
XD~好难...
笔记:做的太柔了,这放在太极拳里面很好,但是迷踪拳是长拳,要把劲道打出来。
揽紮衣要做的乾脆,做的好像只有一个直拳但是什麽都带到,乾脆跟快是不同的。
斧刃腿劲道要出来。回头扬镖也是一样要做的只有扬镖的动作但是什麽都有。
蹬腿在抽回来的动作如逝去的武林中所讲的猴捅马蜂窝,一捅就跑,蹬腿整个开展的
撑出去,腿抽回来身体缩进去,不要缩肩用到腹部的力量,扬镖手的腰带的太多,注意
手的动作,整个过程连贯如前所述只见扬镖。插步倒推劲道要出来(插步不要做成踏步,
插进去不是踏下去),连珠箭劲道要出来,身体追着手跑。满脸穿花如弹腿起式,
乾脆。裹肘跨虎後待,行步如脚底抹油(轻巧,像猫科动物小跑步,灯灯灯)(手如鹰翻翔)
,扔腿腿不管踢不踢的起来,身体要拔起来(头顶一本书站立起来的感觉),上手下手
也要拔开(然後我的脚就踢不起来了...),踢腿背不驼(其实身体拔起来後就不会驼了)
腿踢不起来是某些筋还没开,尝试各种方法去发现那些尚未拉开的筋,有时候一种拉
筋姿势,稍微变换一下可以拉到不同的筋。二起脚前面的跑要轻盈(如同鹿的跳跃,
或是像小朋友开心的在路上跑跑跳跳),二起脚身体要在空中展开成定式,前後手展开
,下身做出一个像大仆腿的姿势(学姐说教练像定三秒XD),下来虚步只有一瞬间,
马上後插、仆步、穿掌,一气呵成(像是老鹰或是战斗机,窜高之後,一翻俯冲而下,
画出一个抛物线又直冲云霄,不过这些东西只要有感觉就好了,练的时候不要想画面)
如果没办法做到一气呵成,插步之後的可以做慢运(我怎麽想到一心不乱和功夫成片,
不过这个只是顺不顺的问题)。
----------------------------好难分隔线(以下还是很难)---------------------
枪笔记:因为我没练过枪,所以看错的地方请练过枪的多指正罗。拦拿的时候手腕要翻
贴着腰走,拦的时候後手下翻,拿的时候後手上翻。扎的时候手腕要刁,意思就是
让枪出去的时候劲路是平的,刁太多枪尖翘起,没刁枪尖比枪尾低。此外讲了一些
枪和戟相似的地方,枪的拦拿和戟的合靠(?我不确定,反正有两个是一样的),但是戟
又比枪复杂,还有勾啄和XO(我又忘了...)另外四种用法。扎枪其实跟小缠搋捶相似,
平常练的时候就要调出来。
握笔记:书法的握笔可以延伸到螳螂的刁手,不是用肌力捏起来,而是筋抽住,所以指
力强的腕力也会强。(这边的筋抽住跟"打拳要抽筋"不知道一不一样?)
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一练拙力如疯魔 二练软绵封闭拨 三练寸接寸拿寸出入 四练自由架式懒龙卧
五练筋骨皮肉合 六练五脏气功到 七练尊师与仁义 八练与人动手要留德
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◆ From: 59.115.136.186
1F:推 Alstroe:今天教练讲了爆多东西,但我都迷迷糊糊。。。。。。 11/18 02:20
2F:推 PRI:连我想要记的你都帮我记了...<(_ _)> 11/18 15:01
3F:推 rd0925:好完整 12/12 21:26