作者frogmanZ (我就是钢弹)
看板NtuBaChi
标题[速记] 6/9马步弓捶
时间Wed Jun 9 23:02:15 2010
6/9 马步弓捶 要点
没提到的部分麻烦其他人接龙喽
1.不要把甩屁股当转腰。拳头跟上身都是直进直出
要想学会控腰就是多练。
→今天打完以後发现自己跟昆虫一样，只有头部胸部跟腹部没有腰......
2.手的摆动方法跟跑步一样，特别是冲百米那种摆动
目前教练提示过的形象有：拉弓(错镫开弓)、锯锯子(学姐有写过一篇，标题就叫锯子)
跑步
3.双脚贴地不要浮，像挖洞那样难出力的感觉就对了
→要突破天际之前，先要把地板挖一个洞
4.不要哼哼哈哈
5.自主训练：如果还抓不太到怎麽打，练习就以慢打为主，等觉得打顺了再来发
可以采慢慢快慢慢快.....这种组合来练
6.一次练不到没关系，慢慢积累就练得起来
教练说：宽为限，紧用功
宽为限→看到高手很厉害，我们以他为榜样但我们不急着一天就练得跟他一样
紧用功→高手每天三课，我们也每天三课
太在意反而挫折感会重到让人不想练
自言自语：我打得好差好想挖个洞跳进去....
耶~~可是马步弓捶没练好要怎麽挖洞？
那......就练到把洞挖出来再跳进去吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.221.95
1F：推 PRI:毛毛虫可是有腰的唷~~^^ 06/10 10:55
2F：推 RustyNailX:哲豪写得好完整! 这里另外补个几点: 06/12 14:18
3F：推 RustyNailX:出拳要带腰啊~~ 不要只有手 >"< 06/12 14:19
4F：推 RustyNailX:打的时候要注意桩步也要下去 不要只剩上半身 06/12 14:23
5F：推 RustyNailX:马步是「向後坐」而不是「往前蹲」 06/12 14:23