笔记: 横打架子要在，不要散掉，入声短促急收藏，像铁球一样，但是因为人的肌肉可以控制 ，在到位的一瞬间煞车 下势手脚要同时到，不要想着用力，老老实实的打，反砸跟螳螂拳的崩捶的不同是 螳螂拳的崩捶像机关枪，八极拳的反砸像大炮直直落地，所以要整个人落下去。 打的时候不要跳。 撑掌 推窗:两手掌根朝外，马步预备式，手大概在腰间，肘要放松弯曲->用腰让右手抽回来 ->左手由右手下面穿上去，同时沉下去->双手往前推(先做直推)，四六步 心得:推窗着个式子真的好变态啊，至少看到有三个地方是摧毁专用，还三连击勒。 其实听教练在讲反砸的时候，我第一个想到的是夏侯惇的狼牙棒，难怪 ，果然还是狼牙棒女王...(我刚刚忽然想到横打也是) -- ▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄极▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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