时间：4/14 地点：台大行政大楼前 人数：15 人 流程：7:00~7:30 暖身 7:35~8:05 蹲桩 8:05~9:00 分组练习 分组： 八极六路 大八极 小翻车 弹腿 小翻车 小砍刀 巨阙剑 教练的话: 1.练拳要注意节奏，拳有其节奏，不可勉强硬撑 2.功夫是累积的，宁可每天练少点，但每天都练，好过一次练全部的量 干部报告: 1.礼拜五晚上活大排练 2.交笔记 3.礼拜一是社课!!要来阿~~!! ------------------------------------------------ ~~有错请指正~~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.188.215 ※ 编辑: RustyNailX 来自: 220.136.188.215 (04/17 17:17)