时间：3/24(三) 地点：台大行政大楼前 人数：新生6人 　　　旧生12人 　　　共计18人 流程与分组：7:00~7:23 暖身 7:26~8:03 蹲桩＋马步弓搥180下（20下慢打、160下发劲） 8:05~9:00 套路分组： 弹腿组 　　　　　 　　　　　　　　　　　 太极组 迷踪组 八极六路 学姊组 干部报告：景明学长：（１）分配有关星期六台科大校庆的工作。 　　　　 　 （２）决定了第一次排演的时间与地点（4/16晚在活大）。 　　　　　 （３）周五还是要排戏。 雅宣学姊：（１）星期六是台科大校庆，没有跟我登记请假的通通要到啊。 教练的话：（１）大家的分组很零散啊，如果人少，就要自己加油，否则到最 後会心灰意冷的。 　　　　　（２）大家今天打起来没有之前要上台前的气势，就只是很平板的把动作摆好 而已，也就是所谓的自动导航模式，练拳时不可以如此，要把＜拳景＞ 表达出来，也就是说要有你应达到的气势的感觉。 　　　　　（３）有人一边的膝盖痛？不是旧伤就是姿势的问题，想像自己（或是大腿和 小腿等等）这个圆柱体有0，90，180，270等经线，蹲的时候这些线该 　　　　　　　　对哪边就该对着哪边，而圆柱体的轴可以倾斜（向前或後），但是不能 　　　　　　　　弯曲（呈ㄑ字型）。 　　　　　（４）而自己的双肩连线，胯连线，双膝连线等就是纬线，经线和纬线是互相 垂直的。 　　　　　（５）马步时，感觉自己的身体是一块一块叠上去的，所以不是蹲，而是放上 去。（注意事项请参照（４）） ----------------------值星闲聊---------------------- 第一次当值星呢，身体状况不是很好，那些平常听的动作口令用自动导航模式都还好，可 是一旦开始消耗了体力，就会出现＜。。。。。。下个动作＞之类的口令( ;′Д`)，因 为身体已经不允许你用无意识去引导了啊ＸＤ 时间的掌握应该还可以吧，虽然实在很难决定桩要蹲多久，总怕来不及，可是又怀疑＜Ｏ Ｓ：太少了吧？怎麽还没开始酸就下一动了？＞之类的，为了拖满时间，只好打马步弓捶 啦ＸＤ 发现其实喊口令也是会耗体力的。。。。。。 至於剩下的，除了在大家面前很紧张和害羞（拖）以外，大概就是大家的压力让我抱头起 有一边成功了（惊），真是让我太感动了～～～ 至於上面为什麽没有人名呢？因为我不知道有些人的名字（拖），对不起啦～～～ 。･ﾟ･(つД`ﾟ)･ﾟ･ --

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