作者RustyNailX (枫月剑)
看板NtuBaChi
标题[心得] 法研所劫後余生之八极六路笔记
时间Thu Mar 4 22:41:32 2010
- 闲话 -
(......我终於挤出时间上来写笔记了 T-T)
是说寒假过了一个多月「上班、读书、补时数」的日子,几乎没什麽运动
直到上周六日考完研究所,本周才正式归队 ----
---- 然後马上就被操爆了 orz (<= 荒废一个寒假的现世报)
星期一三晚上练完,二四是挣扎哀号着起床的.. >"<
- 笔记 -
.所谓「入声短促急收藏」,八极拳打起来就像是发入声
要练到发劲时有"束一下收起来"的感觉
(唔..好难用文字描述..
详情请洽教练的影片 XD)
但一开始做不到也没关系,先从长劲慢慢入手慢慢练
.蹲桩就像弹簧,蹲得越低、弹得越高
.练的时候要蹲低,蹲低才会练到脚力
脚力有了,才打得出八极拳的韵味,而不只是花架子
.散 <----> 松 <----> 紧
散与紧就像是一条线的两端,过与不及都不好
练习就是要去揣摩最适当的中点:松。
.「劲」就是专注、凝聚起来的力
- 後话 -
1. 星期一发现T4人去楼空,顺利打电话找到景明 / 新场地真是上天保佑!
因为在那之後我的手机就坏了 = =| 进入自闭状态..
2. 前面才说要好好练拳,结果我明天晚上又要去机构开会啦.. orz
能够专心练拳真的是很幸福的一件事!
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◆ From: 114.25.16.46
※ 编辑: RustyNailX 来自: 114.25.16.46 (03/04 22:42)