作者frogmanZ (疯子)
看板Bachiquan
标题 [日志] 10/31值星日志
时间Sat Oct 31 13:51:19 2009
地点：台大行政大楼前
时间：19:00~21:00
分组：弹腿组、巨阙剑组、栏门刀组、八极六路组、大八极组
程序：19:00~19:32 暖身
19:35~20:07 蹲桩
20:10~21:00 分组练习
教练问答集：
Q:弹腿第六路的仆步转回弓步时，好像弓步会被扯得比较大？
A:仆步回弓步时应借用腰的力量将後脚拉回来，套路的任一动都是整体的。
这也是考验各位在蹲桩时有没有注意收尾屡。如果在意识操作中(蹲桩)
没有做到的话，那无意识的连续动作中(套路)当然也做不到。
值星闲聊：感觉自己的筋真的是所谓"慢热型"。像今天社课前没有先暖一下，
结果座压就压不下去...
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◆ From: 220.130.21.127
※ 编辑: RustyNailX 来自: 59.112.84.50 (11/01 22:47)