作者marineichigo (界方勾玉)
看板Bachiquan
标题[日志]10/9(五)值星日志
时间Sat Oct 10 14:28:27 2009
地点:台科大T4
时间:19:00~21:00
人数:14人
流程:19:00~19:27 暖身拉筋
19:29~20:00 长桩
20:02~21:00 分组练习
弹腿组:新生+景明
比赛组
教练的话:1)松和散和紧其实讲的是同一件事情,不够松就是紧,过松就是散,
在松的过程中,你仍可以感受到肌肉的张力
2)弹腿膝盖该绷直的地方要直,如腿抬起来时,及弓步的後脚,
腿抬起来尽量与地面平行
干部报告:
副社:聚餐定在礼拜天,18:30在中正纪念堂捷运站集合,费用大约200上下,吃定食8
社长:1)开始发现有迟到的情形,请大家尽量不要迟到,若是不得已迟到了,请自行操作
暖身
2)一样可以缴社费,500教练费+100社费
3)有没有人有脚架及摄影机?
值星闲聊
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陈太好难练...
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为学日益,
为道日损,
损之又损,
以至於无为。
<<道德经四十八章>>
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※ 发信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 218.167.6.37
※ 编辑: RustyNailX 来自: 59.112.80.82 (10/10 16:32)