作者frogmanZ (疯子)
看板Bachiquan
标题 [日志] 6/26值星日志
时间Fri Jun 26 23:48:35 2009
地点：台科大T4
流程：7:00~7:40 暖身(+移动场地)
7:40~8:10 基本桩
8:10~8:55 听讲解
9:00~9:50 讨论时间
9:50~10:00 弹腿团练
教练问答集：
1.「拉筋很重要的，想不受伤就好好拉。」
「请问教练，拉筋跟发劲有什麽确切关系？」
「以前拳谚有一句说"筋长一寸力强一....」(麻烦知道的社友补一下)
「咦？教练，我们拉都拉中段跟下段，那上段(手臂、胸)呢？」
「就是马步弓捶啊。」
2.「很多西方运动员三十岁以後会走下坡，那为什麽武术家越老越厉害？」
「因为武术有桩步跟马步弓捶这种让你重整身体的训练。」
(凭印象打的，比较了解的社友再拜托一次.....)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.84.97
※ 编辑: RustyNailX 来自: 59.112.84.97 (06/30 20:33)
1F：推 goblin09597:看到作者那拦我笑了 07/02 20:52