时间:19:00~21:00 地点:台科大T4 流程: 19:00~19:28 暖身 19:30~19:58 长桩 20:00~21:00 分组练习 弹腿新 弹腿旧 八极六路 螳螂 拦门刀 教练的话:1.八极拳没有那麽简单，要不然就会有一大堆李师祖 2.要放松去体会身体告诉你什麽，并不是放松去悟些什麽，而是要放下自己的 主观意识，因为我们认为是这样子，身体就不会有自己的意见， 而是去强化我们的观念，但是这并不是八极拳，而有些东西程度没有到， 身体是不会告诉你什麽讯息的，所以要蹲要练并且细细的去体会。如佛教所 讲的是法非法非非法，有法存在就有非法存在还有介於之间的存在。(我本来还 以为教练又要讲器污器满器漏，要先抛弃自己的主观意识，让客观的身体直接 告诉你，难不成这就是回到原点的机会卡?!) 有关八极六路的部分 1.冲捶和撩阴同为一十字劲，但是撩阴更为难做 2.八极拳的震脚不在大声，地板会不一样 3.起式的手要带有把水泼出去的劲，眼睛先看左手，然後跟着右手走 4.(自己的问题)要注意前手的裹 5.横打肘要坠，要整个打进去，不要拉住 值星闲聊 ----------------------------------------------------------------------- 电脑坏掉了，只好在学校打 -- 为学日益， 为道日损， 损之又损， 以至於无为。 <<道德经四十八章>> --

※ 发信站: 批踢踢兔(ptt2.cc) ◆ From: 140.112.7.59 ※ 编辑: RustyNailX 来自: 140.112.7.59 (06/02 09:20) ※ 编辑: RustyNailX 来自: 218.167.79.176 (06/04 21:36)