作者frogmanZ (疯子)
看板Bachiquan
标题[心得] 5/22值星日志
时间Fri May 22 23:06:18 2009
地点：台大第一行政大楼广场
流程：p.m.7:00~7:25 暖身
p.m.7:30~8:00 蹲桩
p.m.8:00~9:00 分组练习 新旧弹腿、拦门刀、螳螂、八极六路、学长组
教练问答集：
1.教练....有够喘的啦怎麽办？
→老问题：挺胸。蹲桩不是拼时间久，是要你放松调身体。应该随时都要注意身体有没
放对。
2.待补
值星说.....：今天kira~*不起来= =
天气热，又没有风
心脏就像再催油门一样一直飙一值飙.....想慢都慢不下来
果然夏天就是那麽凶猛吗....
不过打到後来我也发现到
老毛病又出来了，下次我要小心一点才是。
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※ 发信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 220.130.21.127
1F：→ marineichigo:太热啦!打马步弓捶的时候有冒烟...推 05/23 00:40
※ 编辑: RustyNailX 来自: 140.112.7.59 (06/02 09:20)