作者frogmanZ (我就是钢弹)
看板NtuBaChi
标题[心得] 5/15弹腿组心得
时间Fri May 15 23:58:21 2009
耶~~今天教第九路耶 ◎w< 凹 kira~*
动作流程：起式→转身，左手盖右手上面。抱拳提左膝→双手称掌盖下去
→两手刁起来弹右腿→落步，左手盖右手上→弹左腿→双手开花飞踢右腿
→双手抱拳提右膝→..........
注意事项：1.换边打的时候就是右手盖左手上面
2.双手开花是从上面开，不是扩胸
3.飞踢右脚可以撩阴也可以高踢。
4.飞踢的时候注意不要驼背
初体验心得：屋齁，好腿!!
练完一趟的感想就是.....腹筋崩坏啊
飞踢那一脚感觉用到腹部的力量更多
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.21.127
1F：推 marineichigo:你很爱玩这个耶 05/16 13:17
2F：推 Ovai:推 05/18 23:52