最近有听到一些有趣的东西，好奇就去查了一下 首先是在竹教时教练有提到的燕青腿 燕青腿，全名「燕青十八腿」，相传为宋浪子燕青所传习。燕青入山为寇，传习有燕青拳 (又名「迷踪拳」)、燕青腿与鸳鸯腿等，而练习鸳鸯腿前，就必须先练习燕青腿。燕青腿 是否为燕青所传，亦或仅穿凿附会而已，此皆有待历史考证，限於篇幅，在此不详述之。 在北少林长拳中，燕青腿乃一高级套路，亦为一极富特色的套路。首先以北少林长拳共同 的特色言，燕青腿行起拳来大开大展、气势奔腾、节奏明快，起伏转折中，给人一种鲜明 的对比感。同於北少林长拳，燕青腿亦要求手、眼、身、法、步、心六合一，以心为主帅 ，整体合一，精神充足，深合「外练筋骨皮，内练一口气」之意旨。 除上述特点外，燕青腿亦有在北少林长拳中独特的特性。北少林长拳的套路多半手腿并用 ，其手腿在套路中所占比例不一。燕青腿以腿为主，全套以腿贯串，因此演练起来异常艰 辛。就下盘而言，腿本在支撑重心，起一腿必然增加另一支撑腿的负担，加以燕青腿动作 激烈，因此下盘要练至稳如泰山，必要下一番苦功。 又，燕青腿施腿法时，上半身必须闻风不动，象对敌时隐藏起腿意图，不使发觉，以达出 奇制胜之效。发腿时，腿须如鞭一般松透，劲力务求畅达。燕青腿的腿法分上中下盘，辅 以手法配合运用，深合「手似两扇门，全凭腿打人」之意旨。练至精熟者，技击时变化莫 测、忽上忽下，以虚诱导之，而攻其不备。 有谓燕青腿多腾空腿法，花巧而不实用。其实，燕青腿主练腿，其套路之编排，重在一个 「练」字：下盘须稳如泰山、腿法须绷弹如鞭、手脚须上下配合、动作须快而有准。如此 ，腿法於用时必能任意自如。 套路有表演、练习、应用等种类之分，长拳多练习套路，因此套路练熟後，必将套路动作 分解而揣摩运用。再以强身健体之现代体育诉求而言，燕青腿套路确能达成此一任务。 取自 http://www.longfist.idv.tw/Interaction/view.php?site=shaolin2&bn=shaolin2_indivisual&key=1061264166&first=1076217061&last=1027326800 拳谱 http://www.kongfu.org/Chinese/Exerciser/Fist_8.htm 参考影片 https://www.youtube.com/watch?v=TwZOqQ49rGM 再来是上次社课结束提到的白马下山，查了发现是地躺拳的一种 地躺拳的战斗技术之构成可简单地以“滚、翻、跌、仆”来说明。 地躺拳是何时发迹的？何时成立的？至今虽然不明，但是在明乾隆二年郑若曾所「江南经 路」一书中的「卷八、兵器总论」里，记载有当时中国进行的拳法是「九滚十八跌打抓拿 」，其後明万历十二年戚继光所着「纪效新书」里的「拳经、捷要篇」之中经戚继光的调 查发现结果显示，当时中国进行的拳法是“千跌张之跌”。 地躺拳在中国拳法的众多门派中，是属运用奇技变则的门派，属於这种门派的除了地躺拳 外尚有醉八仙、狗拳，据说在北派和南派里还有同名的。 一般的拳法中也有采用地躺拳的战斗技法的门派，比如六合拳和陈家太极拳之中就包含着 地躺拳的技法，七星螳螂拳里还有完全采用地躺拳法的“醉罗汉”。 相传地躺拳过去盛行於山东一带及江南地方，不过近代各地的传承则认为河北省和四川省 也有很多专门家，像拳法的高手傅方祥、张景福就出生於此。 地躺门的型 山东省流传的地躺拳是以华车拳(三路)、白马下山(二路)、十六腿对打(二人对练)等型式 进行。醉八仙拳是取八位仙人之名的八种拳型从很困难的姿势到蜻蜓翻身、单手倒立全部 包括在其中，是相当难学习的一门拳法。 但是地躺门的拳法并非自始至终都在地上进行，也包括一般拳法中的击技、踢技。 另外，这个门派不完全是拳法，也有和拳法相同在地上进行的地躺单刀、地躺双刀、地躺 九节鞭等招式。 地躺拳的基本动作 一、前滚翻 二、後滚翻 三、横翻转(1) 四、横翻转(2) 地躺拳的基本技法 一、前滚踹脚 二、後跌蹬脚 三、侧跌横蹬 四、滚剪腿(1) 五、滚剪腿(2) 六、上剪腿 七、反蹬腿 八、卧连环腿 九、连续技术 取自 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105050203664 参考影片 https://www.youtube.com/watch?v=Ah0Dopj0sFw&feature=related) 还有効伯提到的躲刚，这个资料就比较少，只知道是七星螳螂的基本套路 不过还是有影片(网路真是强大，google大神) 最後是看了教练的影片之後，对於寸八番到底是什麽拳有些好奇，所以就去查了一下 结果是迷踪拳(燕青拳)，难怪会有一样的起式，而网路上看人家打，收式也是一样的。 查了这些只是跟大家分享，看人家下了多少功夫，自己又下了多少功夫。 -- ▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄极▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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