时间:2009/2/16 1900~2200 地点:台科大T4 人数:15人（大学部 9 人 研究所+毕业学长姐 6 人) 流程 1900~1930暖身拉筋 1930~2000蹲桩 2000~2100分组练习 忠义拳 4 人 　　　　　　　　　　 小八极+发劲六式 5 人 　　　　　　　　　　 学长姐 6 人 2100~2200招生排练 ------------------------------------------------ 教练的叮咛 １。形式是个依据，但不要把形式当成目标，不要把指月亮的手当成月亮 　　所以发劲六式在小八极後就直接去冲个几趟， 　　只有在最後微调的时候才是用配合舞台大小的练法 ２。目前先把发劲六式分成４个部份　提　转　跺　冲 　　注意身体要端正，要把多余的动作练掉 ３。练拳就如同演戏，要把每一个细节都交待清楚 　　（举例：揣捶）就如同从头到打中人的每一个过程 　　练拳要揣摩这个过程 ４。发劲六式的脚步就如同弹腿第二路一样直接出去 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 值星闲聊 大家要准时来喔～～迟到或请假都要事先通知 应该已经讲过很多次了＝。＝” --

※ 发信站: 批踢踢兔(ptt2.cc) ◆ From: 59.112.136.143 ※ 编辑: RustyNailX 来自: 59.117.73.111 (04/08 23:30)