进度:第四路->1->2->3 心得:今天我全身酸痛，这是为什麽呢?因为?下马步弓捶+八极六路轮回所造成的啊! 八极六路在打的时候，有特别注意自己身体有没有正，但是有时侯，尤其是第一路， 就趴下去了，要不然就是屁股突出来。在打弹腿的时候，觉得第二路是最好发劲的， 为什麽动作明明就很像，我觉得八极六路最难发劲的是第一路，特别是十字蹬腿， 到後来会整个没力。第二路觉得越来越顺，第三路则是左脚好酸，而且缠丝之後会不自 觉的拱背，是要改进的地方。 -- ▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄极▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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