作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
标题[心得] 八极六路组心得
时间Mon Dec 29 23:38:34 2008
今日进度:第三路->左右大缠丝弸捶接冲捶(冲捶->大缠->两次冲捶->另一边大缠...)
心得:前面练1、2路的时候,觉得腿超酸的,感觉像在蹲小八,可是又加超喘的,没想
到在加第三路的时候,腿开始不酸了,是酸过头了吗?打完之後觉得胸口有东西哽哽的,
教练说是挺胸的关系,也许是在某个动作的一瞬间挺胸,造成力的传输被阻挡,
桩步要加强,要不然只能打趴着的,因为筋没有开,虽然丑但是符合人体力学。
第三路左大缠很不顺,要多做。而且没有松出来,只是在发劲而已。
寻人启事:菘鸿勒,菘鸿在哪里,期末评监是什麽时候?
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不要被标题骗了,师爷没有打
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▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄极▄▄▄▄▄
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▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄好▄▄
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◆ From: 218.167.9.30
※ 编辑: marineichigo 来自: 218.167.9.30 (12/29 23:42)
1F:→ marineichigo:记得看一下作者影音里的迷踪拳 12/29 23:54
2F:→ dancingblue:期末评监是啥咪? 是说社团评监吗? 社团评监都在三月 12/30 21:30
3F:推 frogmanZ:看着八极六路....流口水~看着自己练弹腿第七路....... 12/31 00:42
4F:→ frogmanZ:长路漫浩浩...... 12/31 00:44