统一的部份，起式两手往中间合，劈砸划小(配合发劲)，双撞手在肚脐前面，连三拳要 整齐，收式也是两只手往中间合，合完後再慢慢起来。 新加的部份，推掌劈砸切掌要连起来而且要发劲，撩阴把肌肉放对位置就好了，不要想 着要摔或是要撩阴，这样就变成只有一个变化了，教练举一个抬手扭腰的动作为例(我忘 记那叫什麽了)，可以格，可以拉，可以化...总之练熟了之後，沾到哪里就出哪招。翻 身背摔要用背的力量发劲，如果有发出来会发出类似「喝」的声音。弓步架打也要发劲。 踹腿连在一起，要像踹门一样，不是用弹的。双撞要发劲，有发出来会发出类似「哼」的 声音。弓步架掌要拱，用腰和肩膀的力量(本来教练是说用肩膀的力量，後来看了看说， 腰的力量有像了但是没传到肩膀)，肩膀拱进去，架掌就到别人下巴了，不能挺胸。抱拳 的手不能晃，架掌的手不能回，眼睛不要看地下，直接上步挑肘。 每一式都不要赶，不要晃来晃去(身体不要起伏) 心得:我已经不知道怎麽形容我的感觉了，全身都不舒服，萱仔今天没来，礼拜一 就知道了，科科。教练说:「你们以为忠义拳只有这样吗?」我现在觉得，如果忠义拳 只有这样，已经练不完了...，不过还是要练。 -- ▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄极▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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