作者RustyNailX (枫月剑)
看板NtuBaChi
标题[日志] 1201 值星日志
时间Thu Dec 4 04:01:05 2008
时间:12/1 (一)
地点:台科T4
流程与分组:
1900-1930 暖身、拉筋
1935-2005 蹲桩
2010-2040 弹腿团练 + 教练调动作
2040-2100 分组练习
2110- 干部会议
教练的话:
蹲桩时尽量自我要求
(如马步应蹲到脚踝、膝盖与尾闾呈正三角形)
有很多东西、感觉、功力...等
是要等到真正下了工夫、蹲了下去,才会慢慢练出来的
此外,套路是练功的门径
「迷信套路固然不对,但「迷不信」套路也不对」
空有套路没有功力,只是花拳绣腿
没有套路想练出功力,则会像空中楼阁、没楼梯可上去
干部报告:
经凯─ 笔记赶快打好交回,下周要跟演讲一起还人
宗轩— 宣布12/14演讲相关事宜
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抱歉,今天的值星日志都已经上板了,我却现在才补星期一的...|||
是说..呼应上一篇:大家记得要上批兔看会议记录啊!
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◆ From: 59.117.66.213
1F:推 dancingblue:我这天的练习心得:原来屁股也是会发抖的! 12/04 22:56