作者brokenpark (阿良)
看板NtuBaChi
标题[心得] 12/1 忠义拳与八极六路
时间Wed Dec 3 01:43:50 2008
八极六路 第一路 ：
*出拳时要借到腰转跟起脚的力量（到定点手脚同时定位）
第一路 转弓步时的出拳，和落步时的出拳，很明显就能感受到腰转的力量
可是蹬腿时就很难同时把身体的力量带到手，感觉只有靠手臂的力量而已XD。
*手不要跟脚
我之前都没注意到手掉下来了，有时候还会踢到自己的手或打到自己的脚XD
第二路 ：
*练拳的时後用'腰'很重要，很多动作都要用到腰转动的力量
像是揣捶、後坐之後的顶心肘等....都要用腰....
虽然如此 但是我只要半趟之後 ，身体一酸～～腰肌就不自觉的出力
腰感觉就很像生锈，很卡 ！！
谜之声： ～～～～～～越酸就要越放松～～
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听说那天天空有笑脸˙˙
ˇ
只顾冲六路都没看到 XD...
今天看已经变成 ˙˙
︿
奇怪的自然现象？
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◆ From: 140.118.232.129
※ 编辑: brokenpark 来自: 140.118.232.129 (12/03 01:53)
1F：推 marineichigo:谜之声:~~~~~~越放松就越酸~~~~~^ˇ^ 12/03 18:46
2F：推 kshtainan: 谜之声:~~~~~~越放松就越酸~~~~~^ˇ^ 越酸越要放松 12/04 02:46
3F：推 Ovai: 迷之声:~~~~~~越是刻意越是酸，肉体要放松心也要 12/05 00:34
4F：推 kshtainan: 谜之声:~~~~~~越酸越要放开放松~~我肚子饿想吃肉松.. 12/05 03:04