作者goblin09597 (goblin)
看板NtuBaChi
标题[心得] 12月一日 新生组心得
时间Tue Dec 2 20:27:45 2008
今日进度：
谭腿第五路
弓步前脚脚尖要内扣三十度以内，
前手要尽量往前伸，
後手要架好
收的时候是从抬右脚开始，右脚先落地，拨，再收
教练谭腿调动作
弓步膝盖要收
第一路後手上抬时不要太用力，取的是张力，而非肌肉用力
肩膀要放松，
第二路手掌要往正前方伸直，脚尖要压平
背要挺直不要驼背
第四路刁手的时候手要在正後方，不可太偏左或右
大腿与地面平行，双眼看前面
出掌要降量往前伸直，肩膀要放松，膝盖要收进去，脚尖要在三十度
以内，四六步重心要放在後脚，前脚要记得膝盖要收，
转玉环动作要再记熟，
再出掌的时候(单脚站立转出掌，这我不知道叫啥)手要在身体正前方
中间部分尽量往前伸直，脚还是要注意脚尖和膝盖
昨天好像被调整动作最多的就是我 = ="，回去要多熟悉动作了
偏偏礼拜五又要请假..........我绝对不是逃跑！
第一次打心得文有不对的地方请学长多多指教
有些动作的名子我不知道也请学长多告诉我，我会去改，
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◆ From: 59.120.196.117
1F：推 negitensai:喔喔~~有心得了!!推推~~ 12/02 21:47
2F：→ negitensai:弹腿是好拳，要花功夫好好琢磨啊~~ 12/02 21:48
3F：推 georgemouse:( ゜Д゜) 第五路教了 12/02 23:06
4F：推 kshtainan:三楼~ 星期五你想要圆圈还是直线? 12/04 02:48