作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
标题[日志] 11/28(五)值星日志
时间Fri Nov 28 23:35:59 2008
时间:11/28(五)6:00~8:00
地点:台大行政大楼前
人数:6人(3新生+3旧生)
流程与分组:6:00~6:45 暖身拉筋
6:45~7:20 长桩
7:20~8:00 弹腿团练
教练的话:无
干部报告:宗轩:要开始统计要去中台的演讲的人数,衣服和裤子礼拜一就会发了
----------------------值星闲聊----------------------
请新生帮个忙,今天教练讲的内容的重点提一下,我没有听到,谢谢。
今天天气好冷,心想不如就来个以前未完成的计画,可是今天同组的人太少就算了,
改成大家一起弹腿,弹腿认真练可以开筋骨活气血,所以练完满身大汗是正常的,
但是不要在还没收的时候就擦汗,要看向该看向的方向,保持沉静,这就是教练所说
的静默的力量,而且心情越平静,才能越专注,专注才会去注意自己有没有做正确,
不是用眼睛去看,而是用身体去感受,做错了学长姐会提点,教练会调,这些都要
用身体去记,但不是「有这种感觉就对了」,说了这麽多,前提都是要认真练,
每到很酸得时候就问自己,是怕酸还是真的没力,如果真的没力为什麽自己还站的起来,
就像教练讲的「如果不坐下去,就永远坐不下去」,共勉之。
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▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄极▄▄▄▄▄
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▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄好▄▄
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▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
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◆ From: 218.167.9.163
1F:推 e60207:学长的话真有勉励性 11/29 02:07