今日进度:八极六路第二路 心得:蹬腿蹬出去就会掉下来，总觉得应该不是只有腿的力量。第二路左顶心肘前的十 字手真不习惯，左手在上，做起来就是怪怪的。小缠丝不要有往上的分力，全部都往前 ，闭裆捶手再伸出去一点，慢运手和脚要同时到，垫步脚要放松才不会垫到脚跟。累 的时候要用鼻子呼吸。大概就是这样。现在每天晚上都睡不太着，好热，不盖棉被又好 冷。 -- ◢▃▃◣ ︵ ψLapisLazuri ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ◤◤◥)X◥ ● 魔 法 少 女 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╳ ╮◥█◤╭╯▲▃ | | | | ┼┐ |│▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╭╲◥]▼[◣▏╮ ∕ ∕ / ┘∕└▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╭`◢▁◣ ╮ 夜天の主 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╯▲◤◥▲╰ 八神　はやて ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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