作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
标题[日志] 11/17(一)值星日志
时间Mon Nov 17 23:53:05 2008
时间:11/17(一)7:00~9:00
地点:台科大T4
人数:19人(3新生+16旧生)
流程与分组:7:00~7:31 暖身拉筋
7:31~8:09 长桩
8:09~9:00 分组练习
弹腿组:4人
八极架组:1人
忠义拳组:4人
螳螂组:1人
栏门刀组:9人
教练的话:
1.菘鸿问说蹲桩後发现站不起来,教练说很正常,但也可能是把马步蹲散了。
蹲马步就像是「卡」这个字中间的那一横,高过它蹲不下去,低过它站
不起来。所以蹲到那一横就是太极,太极而生两仪,由太极而返无极。
2.我们常常讲要爱它但是不要溺爱它,今天你帮别人问问题,让别人失去
面对这种情况而去解决的机会,如果哪一天你离开社团又该如何,学武
的人要有勇气面对事情,「不惹事,不怕事」才是一个修武之人应有的
气度。所以有问题就直接提出来,如果不敢公开问就私下问,我们把
目标订在那里,要一步一步走向那个目标。
3.学长们见到学弟没有黑色灯笼裤应该主动询问,如果有困难大家会帮助他
们,而不是都没发现到,像是被人拿刀攻击,死了还不知道原来别人有
拿刀。
干部报告:
耿良:今天经凯没来,笔记打好的可以先交给我
菘鸿:大家打马步弓捶的时候,打出去身体不要浮起来,回马步的时候要用
腰带。
----------------------值星闲聊----------------------
太极者,无极而生,阴阳之母也。
今天又没有控制好时间,害大家没有弹到腿,真是抱歉。
前些日子看到联合报的元气周报,秋天应该平补,要多吃白色食物,诸如莲子银耳菱角
百合梨子等。秋天属西方,西方庚辛金,属白色,五脏中肺属金,应该要多注意肺部
的保养,小心别感冒了。另外秋天易使人感伤,如果情绪不佳,就蹲吧!转吧!发吧!
冲吧!(以上仅供参考)
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◤◤◥)X◥ ● 魔 法 少 女 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
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◆ From: 218.167.2.92
1F:推 kshtainan:sorry, 其实也要弹一下腿的。哈,个人喜欢弹腿~ 11/18 00:36
2F:推 belldandy291:我也没来~~先告罪一声了.....星期二期中=3= 11/18 00:36
3F:推 kshtainan:今天的社课有种怀念的感觉,这样才有比集训操的味道啊! 11/18 00:37
4F:→ kshtainan:是"拦"门刀 11/18 01:08
5F:推 kshtainan:只有这篇是11/17 (可以推爆这篇祝球球生日快乐吗XDD) 11/18 01:32
6F:推 Ovai:推推推! 11/18 22:20
7F:推 brokenpark:!推推推 11/19 02:54
8F:推 negitensai:昨天忘记推......现在推!! 11/19 07:54
9F:推 aspirantfire:生日快乐 11/19 21:26