时间：11/7(五)6:00~8:00 地点：台大行政大楼前 人数：6(3新生+3旧生) 流程与分组：6:00~6:40 暖身拉筋 6:40~7:15 长桩 7:15~8:00 弹腿组 忠义拳组 教练的话：横打手抬高坠肘。不要什麽都用尺量，每个人体型性情以至於功力各有不同。 干部报告：无 ----------------------值星闲聊---------------------- 今天好热，蚊子又多，现在真的是十一月吗? -- ◢▃▃◣ ︵ ψLapisLazuri ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ◤◤◥)X◥ ● 魔 法 少 女 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╳ ╮◥█◤╭╯▲▃ | | | | ┼┐ |│▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╭╲◥]▼[◣▏╮ ∕ ∕ / ┘∕└▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╭`◢▁◣ ╮ 夜天の主 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╯▲◤◥▲╰ 八神　はやて ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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