作者kshtainan (八极)
看板NtuBaChi
标题[日志] 值星 - 2008/11/03 (一)
时间Wed Nov 5 10:43:17 2008
时间：1900~2100
地点：天大地大台科大 T4大厦一楼
人数：19
流程与分组：1900 暖身拉筋蹓腿
1935 桩步与弓捶
2000 弹腿团练
2005 分组练习 弹腿*3
忠义拳*4
力劈*3
拦门刀*8
干部报告： 耿：休息一下後待会练弹腿与八极六路
球：笔记建档工作要记得，期限在11/15
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蹓完腿就爆炸了
绍纬回来了耶
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