时间：10/20 地点：台科T4 人数：21 新生5人 忠义拳组6人 力劈组4人 拦门刀组6人 流程与分组：7:00~7:30 暖身 7:30~8:00 蹲桩 新生学蹲马步 8:00~9:00 弹腿团练 分组练习 教练的话： 1.今天调整新生的暖身，新生要把调整的部份记熟，去掉不好的姿势与习惯。 2.练过拳的人，比没练过的人更能善用自己的身体，劲道也更能展现出来。 3.弹腿也是很好用的！(教练和球球的示范XD) 干部报告： 1.文书景明:通讯录都已寄给大家，若要纸本请找文书索取。 2.财务宗轩:咱们私底下解决(!?) ----------------------值星闲聊---------------------- 哇~~新生真幸福，热身就有幸让教练调姿势，真是令人羡慕呀~~ 既然机会如此难得，教练提到过的要牢记在心，不要忘记罗！！ 我要去赶作业了Orz -- 永远不要放弃梦想！！ http://www.wretch.cc/blog/negitensai --

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