作者jjpoiuytrewq (快加入八极拳社喔)
看板NtuBaChi
标题Re: [心得] 绍恺的暑训先修班
时间Tue Jun 17 09:53:48 2008
「向下抄後是尽可能得往上吗？然後再放松落下置手於胸前?」之前看孟廷这样做
被点名了！
虽然很久没碰了，不过说说我当时的感觉好了
向下抄後要往上，既然向下抄都要尽量向下抄了，往上也要好好的往上
上着上着就会有拉到腰的感觉，感觉到腰围都小了好几寸呢
不过想要更有感觉的话就是往上的时候下半身还是保持在沉的状态
不能上着上着就站起来了
然後下来的话就在脸前面撑好
那时对於这个动作的感觉大概就这样吧
大家期末加油
也希望我今晚的结果误差会小於零点一
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◆ From: 140.112.22.225
1F：推 kshtainan:往上时下半身保持在沉的状态，不能上着上着就站起来了XD 06/17 13:35