作者diactai ()
看板NtuBaChi
标题[心得] 08/06/13 练习心得
时间Sun Jun 15 22:56:15 2008
陈太四路：
金钢捣捶：刚开始收两手转身下去的时候，注意出去时手、脚要同时到定位，
起来的时候注意右手及右脚放在中线上，将中线护好，
落下时手脚同时到达定位，左手约捧在肚脐的高度，不要放太低。
懒紮衣：刚开始合抱时双手尽量向左右伸展，
到了不能伸展的时候自然带出一个向左拧腰的小动作，
同时藉此双手顺势向上下分开。
这个拧腰的动作是因动作自然而来的，不要刻意去拧做出来。
定式时记得右手要将肘坠下来。
单鞭：动作是"打开"的意思，右手要刁好，左手是整个向外打开，
最後还带了一个向下按的意思，定式时身体是个饱满的圆。
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