作者diactai ()
看板NtuBaChi
标题08/05/23 陈太四路笔记
时间Mon May 26 23:12:54 2008
起式:捧的时候要坠肘。至於肘要放多少,取决在你能练到多少,
练习时将动作做大会比较容易感受到要练习的东西。
懒紮衣:打开时的定式时左手微微下按,注意不要挺胸或是憋气。
抱虎归山:由身体带动整个势子的下-上-下,不是用手去带动的。
注意过程中依然维持沉肩坠肘等要领,不要耸肩。
单鞭:双手由腰带向左方平移,右手转刁手,左手托住右手同时带回右方後左手打开。
打开时注意右刁手的位置及高度不要变,定式时尽量打开。
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