起式：捧的时候要坠肘。至於肘要放多少，取决在你能练到多少， 练习时将动作做大会比较容易感受到要练习的东西。 懒紮衣：打开时的定式时左手微微下按，注意不要挺胸或是憋气。 抱虎归山：由身体带动整个势子的下-上-下，不是用手去带动的。 注意过程中依然维持沉肩坠肘等要领，不要耸肩。 单鞭：双手由腰带向左方平移，右手转刁手，左手托住右手同时带回右方後左手打开。 打开时注意右刁手的位置及高度不要变，定式时尽量打开。 --

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