作者as3366080 (经凯)
看板NtuBaChi
标题[心得]4/30 八极架组心得
时间Fri May 2 01:54:17 2008
八极架组心得
进度:
垫步
前脚拉起来脚尖外摆~放松垫下去~另外一只脚同时收到垫下去那只脚的旁边(脚尖轻点)
然後冲出去
教练叮咛:
1.揣垂的前手方向在大腿方向再偏外一点点
2.业掌是个饱和的圆
3.垫步不是用力踏.是自然落下.不要追求声音
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心得:
感觉教了垫步以後~开始变high了~不过左脚的垫步老是垫不好>"<(欠操)
走了半趟椰林~感觉满爽的~一下一下打好~其实很快就到了^^"
另外八极架组的各位~看到教练要记得问好喔~练习中当然是认真练习
但是起来休息的时候要记得问好~
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让它烧~让它烧~让它烧~~~~~~~~
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