忽然想到有一件事情要提醒大家，差点忘记了。 就是我发现在弹腿团练的时候阿，大家好容易走神喔... 虽然，弹腿的动作是一动接着一动，可是每一动中间停顿的地方， 大家要去检查自己的身体，是不是都有到应该在的定位。 要尝试把身体放在功架该在的位置。 然後再从标准的功架，到下一个动作该在的定位，揣摩中间该怎样运动。 不知道定位在哪边，请去问人，甚至问教练。 当你不晓得功架的标准位置的时候，你就不晓得要怎样去要求自己的身体， 会一直以为自己做的都是对的，对的就没有什麽好调的。 然後，就会觉得很无聊。 所以，就完全不会有任何进步。 最後，就会变成只是很机械式地重复动作。 我不小心看到的情况，是喊的节奏比较快，所以很多动作， 其实都还没有做到定点，根本也没有静心去感觉和检查， 下一动又匆匆出去了。整个都糊掉了。 都练这麽久了，应该要可以在这样的速度中去检查身体， 然後可以在这样的时间到定位，可是看到的是都很随便让它过去。 坦白说，我觉得这样根本练不到东西，只是在浪费自己的时间。 而且，我觉得这是一种练拳的习惯和态度。如果连比较容易掌握的弹腿， 都无法去要求自己的动作，之後要往上加东西，练更深入的东西， 无疑是在不稳的地基上加盖楼房。 再来，如果动作和动作之间，停顿比较久，正是可以一个一个地方去检查自己的时机。 反之，动作之间停顿比较短，对大家的难度是比较高的。 因为这是建立在大家对於每个动作的功架有足够的熟悉度， 可以很快检查自己身体的基础之上。 大概是这样。大家加油啦！ 现在弹腿几乎都跟蹲桩一样，每次都练。不要迷失了。 -- 总有一天我们都忘记 曾为一个越演越烂的故事伤心 《苏打绿‧这天》 http://tw.youtube.com/watch?v=eg_YNQGphaA&feature=related --

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