作者as3366080 (经凯)
看板NtuBaChi
标题[心得] 2008/04/09~~八极架组心得笔记
时间Thu Apr 10 20:54:48 2008
双蹲
左右蹬腿:膝盖打直.腿抬高
提膝:膝盖抬高.脚尖下压护左膝
顶心肘:双手一交叉就直接下(右上左下).手肘跟大腿同方向(托腮)
黑虎偷心:过程要用腰带拳.定式左拳在肩膀高度.两只手在同一个平面
业掌:左手向後抄.过脸大约鼻间高度(坠肘).右手掌在腰间.虚步
上撑下按
采手直捶:采手要确实.这个动作容易糊掉
以上是礼拜三教练提醒的地方
八极架组的看看有没有没写到的地方~~推文补充吧
(其他组的心得勒=.=?)
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