日期：2008/03/26 地点：台大行政大楼前 人数：14 流程：1900-1925 暖身、拉筋、蹓腿 1930-2000 蹲桩、马步弓捶 (发劲120下) 2005-2020 团练十路弹腿，每路三次 2025-2100 分组练习 - 教练的话： 练习的时候，至少要注意两个地方： 一、动作要记熟：最少要把大动作先打熟，才有可能再雕细节。 连大动作都记不熟，再好的东西也会失真。 （传承传承，传则传已，却也要看承的人承不承得起！） 二、姿势要摆好：马步是马步、弓步是弓步、虚步是虚步， 一招一式都要清楚分明，不要通通糊在一起。 （慢"盘"架子快打人～！） 量变，固然很重要；质变，却也不可或缺。 若只是一味地冲次数，但每次却都不知道在打什麽，亦是无用。 「花了时间做一些事情，请你让它值得。」 - 干部报告： 雅萱：集训笔记心得电子档请尽快缴交！ 怡雯：还没交社费的人请赶快交！ 经凯：宣布台科校庆表演套路表；请大家加紧练习！ -----------------------------------值星闲聊----------------------------------- 呃～话说这是我第一次当值星耶！ 一整个就是战战兢兢如临深渊如履薄冰......||| 俗话说养儿方知父母恩，同理可证 当过值星之後才知道值星原来不是那麽好当的 ="=|| 暖身时间的掌控、蹲桩时间的长短、分配场地..等等，有不少东西要注意 而且你一旦忘了什麽，没有人能够救你 所以我会一直提醒自己，「下一个应该是......」 ex. 仆腿的时候一直叮咛自己：嗯下一个是采手独立..blah blah 生怕一个不小心就会接错，接到转身七星或上步玉环之类的 = = 结果想着想着，又忘了自己数到第几个呼吸了.. orz 最後是特别感谢时间～ 感谢菘鸿不嫌弃还是把我排进值星的班表里头 （希望没有当得太糟 >"<） 感谢唐师父提醒我关於抱肘&双抱肘、蹲双抱肘不如蹲马步等的小细节 感谢河马学姐，当我不知道何时该集合大家而手足无措时 学姐简单的一句：「你觉得时间差不多了就开始吧！」 就像灯塔一样使迷航的船只顿时找到方向而心安不已啊 >///< - 最後我还是想 murmur 一下，忠义拳的斧刃接蹬腿实在是.. 痛快 XD （很久没有把自己操成这样的感觉了！成果展四人组果然..XD） 不过看着轻飘飘踢高高的菘鸿，啊..经凯我不能同意你更多 >"<b --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.74.243 ※ 编辑: RustyNailX 来自: 59.117.74.243 (03/28 00:00)