今天没教新的 就练第三路的圈捶 要注意的地方是 圈捶用手背打 所以手要翻 像弹腿第一路 还有另一只手要采手 在圈捶打出前要拨 肩膀切忌耸起(←原PO的老毛病@@) 心得是 弹腿第一路真的很重要...... 或广泛来说 弹腿真的很重要......不能等闲视之了@@ 教练说 弹腿练够了才有感觉 日後多努力吧:) -- 就让它这样吧...... http://www.wretch.cc/blog/negitensai --

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