※ 引述《kshtainan (Life is to savor.)》之铭言： : 下礼拜三就要上山了 : 迎接七七乳加&黑松沙士 : 山上，除了练拳用餐之外的休息时间... : (突然卡注XD) : (我只是要大家讨论要带什麽上山而已XD) : 分类嘛... : 食： : 七七乳加(或是任何巧克力) 基本上，零食是一定要带的， 巧克力是必备的， 它可以快速的补充血糖和热量， 其他的零食， 建议是带自己喜欢和能让自己的肚子在吃少量後即有堡足感的零食， 重点是在自己喜欢，能两者兼顾是最好的啦！ 饮料部份，这是我的经验啦！提供作为参考， 每次集训，我都会想喝酸一点的饮料， 因为我比较不喝气泡类的饮料，所以我会带果汁或者是运动饮料。 那最重要的一点，就是尽量带小包装的东西上去， 因为比较好保存啦！ : 衣： : 练习服是一定要的 : 外套，今年较去年冷一点 建议是带排汗较好的衣服。 外套部分，可以带一件较保暖的外套， 再带一件薄一点可以穿着运动的外套， 前者是在完全休息或是在清晨起床时可以穿， 後者是在热身，或是练完流汗时可以穿。 这只是我自己的心得啦！ 并不代表这样是最好的喔！ : 住： : 棉被? 这部分，虽然万佛寺有提供， 但是还是可以自己带睡袋啦！ : 行： : 第二双练习鞋子 的确建议带两双，如果坏了，记得要昭告天下， 说你鞋坏了，要丢掉了，不然， 你的坏鞋又会再次回到你身边XDXD~~ : 育： : 四书集注(我个人要带的，供参考) 这部分，建议是带对你自己有帮助的书， 不过一本就好，因为， 你每次看都会直接睡着啦！XDXD~~~ 不过我自己是会多带一本自己的笔记本， 纪录一些跟集训无关的东西，比较像是在写日记， 不过，这对集训心得写不出来，或是只有一行文的人就不适用了！XDXD~~ : 乐： : 笑话是吧!? 笑话是必备的啦！可以自娱娱人啦！ : 其它： 如果有惯用的药物，不论是吃的或是外用的， 最好是自己带，会比较好。 : ---- : 大家回文吧(用repost，虽然P币较少XD) : 每项写一个以上 因为不太会操作，所以就用回文啦！ --

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