作者jjpoiuytrewq (快加入八极拳社喔)
看板NtuBaChi
标题[心得] 今晚的行政大楼
时间Thu Dec 20 00:23:25 2007
今天晚上又补课
不过满早就下课了
大概差不多八点多吧
到了行政大楼前
空空如也
虽然都没有人
不过我想还是来蹲个小八好了
稍微暖个身蹲个小八以後
想说打个大八好了
打完第一次觉得不会累就再打第二次
打完第二次好像还可以就打第三次
打完第三次虽然很累不过还是打了第四次
打第四次突然觉得不累了那就打第五次
打第五次打到一半就业力反扑爆炸了
我果然还没有上台的实力
话说台上打一次，台下要有连打五次的体力
然後汗就一瞬间爆出来，和我平常比起来算流满多的啦
不过和大湿兄比起来可能还差很多
主要是有一点心得和大家分享
一共是简单的四句话
要松不要散
要撑不要撑
要正不要歪
要放也要收
常常放松放到最後其实架子都散掉了，然後觉得自己很放松
可是想要把架子撑起来的时候却又往往会变成硬撑
时时刻刻都要保持中轴是正的，除了身体正直外，心里也要正直
发劲要放出来，可是真正有「紧」只有在最後的那一瞬间
放完就要收掉了
以上纯粹个人心得
可能会有许多有问题的地方
也有可能有不少用词尚不清楚的地方
看看笑笑就好了
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◆ From: 203.73.248.175
1F：推 as3366080:>"<~~阿～~今天换去台科(暖身的时候有点漂雨=.=") 12/20 00:49
※ 编辑: jjpoiuytrewq 来自: 140.112.22.225 (12/20 09:08)