今天一个人喊五遍 第一轮的时候一共6个人 所以练了30遍 在这其中，在一开始的起式努力不驼背及翘屁股 接下来就是云剑的时後，虚步尽量稳 但是後来一直有风，感觉有点不稳 = = 凤凰三点头的地方，手腕最後有点累 有点刺不准的感觉 ~~~ 接着就是野马跳涧的时候尽量保持身体平衡 不过到最後刺的时候，有时候会偏了一点 有几次风还把剑吹偏了 = = 今天的感觉是 有些动作不必做太快 更不需要想太复杂 当力道出来的时候，就让身体尽量伸展出去 後来带完新生之後 又继续练 虽然腿有点酸 不过还是努力撑过去了~~ --

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