: 自从屁股坏掉以後 : 首先是可以体验伟哥的心情 : 拉筋的确会比较卡(虽然我都还是照拉) : 然後最大的困扰就是很容易就感受的屁屁的哀号 : 最近连骑车都会哀号 : 唉 : 看来是需要一段漫长的复健了 总算有人能体会我的心情啦～～虽然这一点也不值得高兴… 说到受伤，社团大概不会有人比我更有经验了～左右屁股外加右肩都伤过， 给中医看了半年以上，只有右边屁股因为伤得没那麽严重，已经痊癒之外， 右肩和左屁股至今还是留下隐伤， 让我每次拉筋的时候都很干当初那一个没做好的扫腿， 为什麽那时上半学身已经转了下半身还留在原地…XDXD 依照自己的经验，受伤时还是要给医生桥，他们可以帮你把肌肉舒展回原来的位置， 等到肌肉好了而且肌肉都在正确的位子上，自然就没事了， 像我当初以为他会自己好，半年後是不会痛，但许多肌肉都易位了， 那时每溜一腿都得承受锥心之痛～真是惨不可言， 後来才去给医生看，不过拖太久、伤的又深，治疗效果很有限。 之後自己慢慢拉筋溜腿发现可以改善，现在才恢复过来，已经不会影响练习了。 其实受伤後拉筋就如同是复健的行为，他可以帮你拉到内部很深的肌肉群， 久了自然可以改善甚至复原受伤的情况，这一点当初我受伤之後就不敢动观念是错的。 动还是要动，不过要很小心，慢慢一点一点加强直到恢复为止， 完全不动不见得会让伤变得更好，所以婷婷现在的做法我觉得是正确的， 另外好的医生还是可以帮你桥回来，所以你去的医院若治疗都感觉不出效果， 我建议还是换一家看看吧。 不过话说回来，我第一次看到有人受伤还能土字趴的… 我当初受伤时可是踢腿不过腰哩…是根本过不了腰XDXD 你连受伤都比我全盛时的状况还好...<(_ _)> --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.85.195 ※ 编辑: diactai 来自: 203.73.85.195 (10/16 22:34)