作者smater98 (枪神)
看板NtuBaChi
标题[心得] 10/10国庆日的值星日志
时间Thu Oct 11 00:01:55 2007
练习状况:
19:00~19:30 暖身溜腿拉筋
19:32~20:08 老生蹲长桩、新生继续弓马互换
20:08~21:00 老生蹲小八 蹲完小八 打了个很HIGH的发劲六式
新生教了扑腿跟独立式 并做了练习
教练的话:
没什麽好说的~只有练而已。
值星的感想:
那个 今天新生没操到，下次请补强。然後我去撞墙 END....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.22.165
1F：→ Ovai:今天也好high喔....该不会以後都要这样...发劲六式预备.. 10/11 00:31
2F：→ Ovai:为什麽要撞墙... 10/11 00:32
3F：推 AKQJT:对 超HIGH的 有整齐有差 一起冲 10/11 21:00