作者kshtainan (RS)
看板NtuBaChi
标题[心得]忠义拳组5/21
时间Tue May 22 00:04:26 2007
今天一样先打弹腿再练忠义拳
教练的话
弹腿部分:在表演时,招与招之间的间隔要再缩短,整个看起来才流畅。
练的时候就每个定式做标准。
然後,腿功要再加强
忠义拳部分: 我们要注意的地方有四个
1.马步与弓步要做清楚:
在弹腿时可以做得很清楚,忠义拳一样要做出来。
弓步把膝盖放出来,马步蹲好蹲低。
2.翻摔那个地方 双手经过头顶画一道弧线,用腰。动作作对才能练到腰力
架在头前方的前手要撑好。
转的时候眼睛要看着手
3.两个瞪腿(这两腿的名是?)那里 腿要伸直
下来之後的双撞肘马步蹲好。
这两腿 第一腿中腿 第二腿高腿 表演与练习时都要这样
(用时低、中就可)
4.练习时要深入, 所谓练大用小、练多用少、练广用精...等等
个人心得: 弹腿要找时间出来练表演的打法。然後平常就好好练
今天个人翻了三次XD (摔)
之前练忠义拳这里动作都会有...扭捏吧,哈。手位置不对。
以後就照调过的动作多练
嗯,先这样:p
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笔记部分有不妥不足处烦请组员修正补充
(就是叫你PO心得啦)
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