作者geheim (Bravo)
看板NtuBaChi
标题值星日志 April 18, 2007
时间Fri Apr 20 16:18:57 2007
值星日志 April 18, 2007
人数:17人
流程:
暖身拉筋30分,
蹲桩马步弓捶30分
分组练习1小时(复习)
弹腿
大八对
陈太
大八极
忠义拳
教练提示:
要趁在学期间加紧习拳抓紧时间, 进步会很快, 否则入社会後常常身不由己, 即便想深入
勤习, 往往有心无力十分可惜。
蹲桩不要在意是否现在就要蹲低, 若身体条件还未成熟, 硬要求自己容易受伤, 蹲桩
要依每个人各别状况而定!
--
Leise Flehen meiner Lieder, durch die Nacht zu dir!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.29.238
※ 编辑: geheim 来自: 140.118.29.238 (04/20 16:20)