不好意思这麽晚才分享出来，因为琐事烦杂，所以今天才来和大家分享，请 大家慢慢欣赏。 ＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝ 说到练拳就不得不提提我的兴趣，我的兴趣是到处走走看看，但都不是一般 人会去逛的地方，例如林内到二水路段的铁路、横渡4400公尺的日月潭、或有事 没事从员林散步到彰化或附近乡镇，所以为了维持这样的兴趣，对我来说练拳是 能够在最短时间内获得最大肌耐力的方法，山下拳练的虽然有点零零落落，但总 是能持续下去。 从以前就喜欢到处走走看看的我在某天突然问自己：「何谓究极的走走看看 呢？」，那当然就是环游世界啦，但对现在的我来说只是一个待实现的理想，而 不是可以成功的现实，终於在某天我看到了何谓台湾大铁人运动，就是登玉山、 泳渡日月潭、骑单车环岛，想想日月潭我已经游过了，这次就来试试骑单车环岛 吧。 对我这今年毕业的毕业生来说，上山的机会可能会因为当兵或工作而消失， 虽然我在山下还是持续找陈教练练习，但我都是一人社团自己练习，一个人练习 的坏处就是容易丢三落四，再加上课业打工两处跑，练习量根本就不够，教练常 常说：「一日练一日功，一日不练十日空。」，若照教练的说法我的功力大概都 已经成为负数了，於是我决定就上山操一操，也为日後的计画做热身。（陈教练 对不起，在山下我真的太混了，所以我在山上会认真的。） 想当初我第一次上山时虽然样样都不会，但当时的热情使我能够顺利撑过二 十一天暑训，但到第二次上山时却有了一点偷懒的念头，那时的如意算盘是想说 寒训前半先适应到後半再蹲下去，没想到一开始没蹲下去到後面更别想蹲，使的 我对自己的第二次集训不甚满意，这一次暑训一开始我就被告知要带值星，也因 为山上的日子时日无多，虽然在山下都蹲的乱七八糟，但在暑训一开始我就告诉 自己我是个要环岛的男人，这点苦算什麽，睡一觉就没事了，这个开头一定要蹲 下去，於是奇蹟发生了，当真的蹲下去後发现自己适应能力变强了，想当初面对 同样的时间同样的姿势同样的操练时大概只能撑几十秒就开始发抖了，但现在不 但没有抖，反而还能够去享受这种感觉，大概两天就适应了，一方面惊讶於我的 适应能力越来越高，另一方面更能够去体会拳术带来的乐趣，最重要的是能和众 家师兄弟姐妹一起练拳一起欢笑一起生活，是我这一人社团最向往的事阿。 暑训一开始几天我就体会到和前几次集训不同的感觉，最明显的例子就是晚 上收功时的穿心腿，以往穿心腿结束後的抱膝都让我感到难熬万分，没想到这次 的集训在我抱膝要慢慢体会那种难熬的感觉时，竟然还没有任何感觉就起来了， 对我来说这是一件让我震撼的事情，算一算这次的抱膝也没比之前集训短，为什 麽会感到如此呢？或许我功力真的有在慢慢增加吧。 这次还有一个新的体会，那就是当干部，虽然我只是一个小小的消耗品－值 星，但能够从头到尾参予整个集训队的运作也使我大开眼界，因为在山下我的社 团经验不多，顶多当过班上干部而已，且之前两次上山都是当菜鸟，只要专心练 拳啥事都不要管就好，没想到要使集训队运作下去要这麽的战战竞竞，不只大家 都要认真投入尽忠职守，也要时时刻刻注意集训队所散发出的细微徵兆，要不然 集训队要垮实在是非常容易的一件事，要注意的细节也相当重要，例如练习的气 氛及份量、各小队员身体状况、时间的安排、餐桌人员的调度、如何检定等，在 在都是考验着干部们的智慧与能力，且那种大家一起找出问题、面对问题、解决 问题的那种向心力使我感动，也很庆幸我这次能够参予得到。 这次是我第三次上山，也是我练到迷踪一趟的一次，对我来说小八就像在游 泳，是在训练自己基本体力与肌耐力，陈太就像散步，可以悠闲的慢慢走，操与 不操的差别在於散步散多久，而迷踪呢，就像一下子跑完一百公尺，明明一趟才 打两三分钟，却喘的像溺水者刚接触到空气一样，一直觉得氧气不够，但随着练 习量的增加，发现自己越来越能适应迷踪的操练，由一次只能打一趟慢慢接到一 次两趟一次三趟，也渐渐不再这麽喘了，适应之後就是找乐子的时候，发觉迷踪 那种飞来飞去的感觉实在蛮爽的，虽然飞的不高、跳的不远、蹲的不低，但双脚 离地的瞬间还是感到自己是轻快的，至於教练耳提面命且一直强调的：迷踪就是 要潇洒，直到结训还是抓不太到何谓潇洒，但面对迷踪我还是觉得是我集训三次 以来最有趣的拳法，顺道一提，之前听说练什麽拳会显现出其相对应的体态及面 像，像八极会浑圆饱满、陈太会缓步徐行，而迷踪则是手脚轻灵，不知是山上操 的缘故还是练迷踪的关系，下山时发现自己瘦了五公斤，且脸也消瘦不少，以後 要开减肥班或许可以将迷踪加进去喔~XD。淮璋学长是不是迷踪练太勤才会这麽 瘦阿？ 兵器则是选择八卦刀，说到八卦刀就不得不感谢小欧的大力赞助，因为我在 山下的兵器就只有剑，原本要在上山第二天下山去买，但多亏小欧借我他的神兵 利器－欧刀，才使我得以顺利练习；这次的八卦刀练习由於在黄土高原上练习， 再加上教练不常上来，使得我们一开始的练习有点零零落落，又因为大家都是第 一次练八卦刀，所以练来练去也都不知自己缺了什麽，虽然一开始想和剑组看齐 而不断练习，但到後来上场也不知不觉的偷懒，其结果就是越练越散、越练越累、 也越练越失望，直到有一次教练上来看了才发现情况不对，真正操下去後才真正 知道自己的不足，原来刀组缺的就是心，也才真正了解前晚教练用霍元甲的例子 所说的故事意义，「累的时候要好好休息，一但上了场就要把心收回来，不要上 场还在场上摸淌子」，第一次听到时还以为是说其他人，想说自己都练的这麽多 次怎麽会是摸淌子呢？教练真正操过後才知自己缺的不是练习的次数，而是心， 与其一直不停操练，倒不如休息久一点再上场真正专心的打，到後来感到越练越 顺手，虽然做顺、蹲低、跳高这三大要诀还是作得差强人意，但能够在黄土高原 上和大家一起练习一起搞笑一起侦查，日子倒也过的还蛮惬意的。 当值星是这次最最有趣的经验，由於前几次集训发现若值星不够耐操其後果 就是被学员操，这次暑训一开始我就很有危机意识的蹲低放松操自己，不断磨练 自己後才发现自己还是可以的，对於酸痛累苦等现象出来时我都会告诉自己，这 些若撑不过去那怎麽操别人呢？随着时间慢慢逼近，於是我怀着这样的心态接任 了值星；做了值星之後发现在上面带和在下面做真是完全不同的心情，在下面偶 尔还可以趁机偷懒，在上面稍微一个错误大家都有目共睹，使自己也不敢怠慢， 後来发现自己还真是潜力无穷，像在下面蹲桩蹲到独立式时每次都会不平衡到摇 摇晃晃，甚至不小心双脚着地，当值星时发现自己还真能ㄍㄧㄥ，两天带下来是 完全都不会晃，更不用提双脚落地；也发现当值星虽然累，但也有着不少乐子存 在，尤其时间自己掌握这点也让我觉得蛮有趣的，以往在下面时总觉得时间怎麽 过的这麽慢，一分钟往往就像一小时这麽久，而当值星时反而常常觉得时间怎麽 这麽快，感到明明才刚开始却又快要结束，心态上就和在下面完全不同；另外在 孟廷当值星时我听说他这次没把他山下的绝招－双爆肘拿上山，於是我想说来试 看看，没想到双抱肘後有不少想撑住的学员们一个个垮桩，在前面看还真觉得挺 有趣的~XD。泉荣当值星时竟还玩双抱肘回马步，下次有机会再试看看有没更有 趣的玩法~XD。 最後到了检定的日子，这次走场就没前两次紧张，反而到了正式上场时才有 点紧张，在平常我觉得我迷踪练的比八卦刀好，但正式上场时竟发现迷踪打的有 点别扭，甚至做退步跨虎时手还会打到自己的脚，打到後面更别说是潇洒了，没 卡在场上就已经谢天谢地了，反而打八卦刀时就很专心，专到自己没想什麽身体 就自然而然动了起来，尤其是到拨枪时面对唐师父才有种惊醒的感觉，才意识到 刚才自己的脑子完全没在运转，不像打迷踪时不断提醒自己下一招怎打，不要忘 记蹲低跳高等等琐事，反而当这些都忘记时会打的更顺，这就是所谓的无心吗？ 在检定时还能有新的体悟也是头一遭阿，也使我得了意料之外的兵器奖第三名。 这次集训是我收获最多的一次，不管在练拳上还是生活上都有得到许多新的 体悟，下次就是大八极了，不管是当兵前还是当兵後我都一定要上山，都学到第 三次了没练到大八怎甘心呢~XD。 ＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝分隔线＝＝＝＝＝ 感谢各位欣赏我的心得，我正在整理我环岛的笔记，有机会再慢慢PO上来和 各位分享。 --

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